Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!

Chcesz wrócić do formy sprzed ciąży, zyskać więcej energii i zatroszczyć się o swoje zdrowie? Zadbaj o odpowiednią dietę, pij dużo wody i postaw na aktywność fizyczną! Dobrym wyborem będzie trening motoryczny pod okiem specjalisty, który dobierze odpowiednie ćwiczenia i ich intensywność indywidualnie do Twoich potrzeb.

Trening motoryczny jest zalecany dla każdego – niezależnie od wieku. Może być szczególnie ważny po powrocie do aktywności po dłuższej przerwie.

Co to jest TRENING MOTORYCZNY?

Trening motoryczny to trening mający na celu poprawę formy sportowej i zdrowia. Stanowi podstawę bezpiecznego treningu danej dyscypliny sportowej, a także pomaga w osiąganiu w niej lepszych wyników. Jest to oferta dedykowana osobom, dla których sport to ich pasja albo dopiero chcieliby rozpocząć jakąś aktywność.

Specjalnie dedykowany Trener Przygotowania Motorycznego dla Mam przygotuje odpowiednio dobrane do potrzeb, specjalne ćwiczenia skupiając się na poprawie takich cech jak: szybkość, siła, zwinność, gibkość, skoczność, koordynacja, stabilność.

Jakie korzyści daje trening motoryczny?

• Dobre rozpoczęcie uprawiania aktywności sportowej

Obniżenie ryzyka kontuzji przeciążeniowych

• Poprawa sprawności ogólnej i ukierunkowanej pod uprawianą dyscyplinę
• Poprawa wyniku sportowego

Kup trening motoryczny >>