Umów wizytę telefonicznie

Fizjoprofilaktyka to obszar działań w fizjoterapii mający na celu zapobieganie zmianom przeciążeniowym, inwolucyjnym i urazom aby pomóc naszym podopiecznym utrzymać optymalny poziom zdrowia i kondycji – mówi dr n. med. Remigiusz Rzepka, specjalista Enel-Sport. Dowiedz się jak zadbać o zdrowie zanim pojawi się problem.

Dlaczego fizjoprofilaktyka jest potrzebna?

– W dotychczasowym postrzeganiu zdrowia człowieka, standardem jest systematyczny monitoring określonych obszarów funkcjonowania organizmu, takich jak układ krążenia, oddechowy czy obszar stomatologiczny, przeprowadzając np. okresowo badania krwi, sprawdzając stan uzębienia. Obserwując rosnące statystki ilości konsultacji w obszarze narządu ruchu czy urazów przeciążeniowych, coraz częściej wskazuje się na potrzebę działań profilaktycznych kierowanych do szerokiego spektrum zainteresowanych tego rodzajem działań.

Co nowego wnosi fizjoprofilaktyka?

Fizjoprofilaktyka różni się od fizjoterapii w klasycznym rozumieniu czasem podjęcia działania. Zazwyczaj osoba trafiająca na konsultację fizjoterapeutyczną zgłasza się z jasno określonym problemem, jest to na przykład ból albo stan po zabiegu. Natomiast konsultacja fizjoprofilaktyczna może być porównana do „badania okresowego” czy „okresowego przeglądu” układu ruchu, które pozwala uchwycić zwiększone ryzyko wystąpienia przeciążenia albo wręcz z dużym prawdopodobieństwem je przewidzieć.

Od czego trzeba zacząć?

Pierwszy etap fizjoprofilaktyki obejmuje określoną formę oceny jak np.: wywiad, badanie przesiewowe, elementy badania fizjoterapeutycznego, testy funkcjonalne. Zebrane wyniki pozwalają zaplanować aktywne formy terapii czy ćwiczenia mające na celu obniżyć ryzyko wystąpienia urazów czy przeciążeń. Kolejny etap to najczęściej instruktaż ćwiczeń z zakresu poprawy mobilności, zakresu ruchu, koordynacji i stabilności oraz wprowadzenie ćwiczeń poprawiających określone zdolności motoryczne jak siła, wytrzymałość siłowa, koordynacja i stabilność.

Czy można ukierunkować fizjoprofilaktykę np. pod daną dyscyplinę sportu?

W zależności od specyfiki aktywności, dyscypliny sportowej naszych pacjentów czy podopiecznych zalecane są dodatkowe ćwiczenia, ukierunkowane na dyscyplinę sportową lub aktywność zawodową i czynności dnia codziennego. Uzupełnieniem zaplanowanych ćwiczeń jest edukacja w kwestii zachowań i nawyków ruchowych. Jak pokazują badania i statystyki, dzięki takim programom ćwiczeń  można znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia urazów czy zmian przeciążeniowych, co jest podstawowym celem naszego działania.

dr.n.med. Remigiusz Rzepka

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach z tytułem magistra z rehabilitacji oraz Uniwersytetu Medycznego w Łodzi z tytułem doktora nauk medycznych w obszarze fizjoterapii. Był trenerem przygotowania fizycznego piłkarskiej Reprezentacji Polski (2011-2018). Jest wykładowcą studium podyplomowego AWF w Katowicach. Posiada bogate doświadczenie w zakresie oceny fizjoterapeutycznej, funkcjonalnej i motorycznej sportowców, m. in. reprezentacji narodowej w koszykówce, siatkówce, futsalu, piłki nożnej, drużyn ekstraklasy. Uczestnik licznych sympozjów szkoleniowych i naukowych poświęconych zagadnieniom rehabilitacji. Swoje materiały publikuje w periodykach i czasopismach naukowych.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Facebook

➡️14 listopada to Światowy Dzień Walki z Cukrzycą.⬅️

Cukrzyca nie jest przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej, a dobrze opracowany system współpracy lekarza, trenera i dietetyka powinien być kluczowym elementem procesu leczenia diabetyków.👌
Aktywność fizyczna zwiększa bowiem wydolność organizmu, ogranicza ryzyko otyłości i zmniejsza zapadalność na wiele chorób towarzyszących cukrzycy jak na przykład nadciśnienia tętniczego czy depresji.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut wysiłku aerobowego o umiarkowanej intensywności tygodniowo lub 75 minut tygodniowo ćwiczeń o dużym nasileniu. W zależności od stanu zdrowia te normy mogą się różnić dla osób zmagających się z chorobami przewlekłymi jak cukrzyca.

#enelsport #cukrzyca
... See MoreSee Less

10 hours ago

➡️14 listopada to Światowy Dzień Walki z Cukrzycą.⬅️

Cukrzyca nie jest przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej, a dobrze opracowany system współpracy lekarza, trenera i dietetyka powinien być kluczowym elementem procesu leczenia diabetyków.👌
Aktywność fizyczna zwiększa bowiem wydolność organizmu, ogranicza ryzyko otyłości i zmniejsza zapadalność na wiele chorób towarzyszących cukrzycy jak na przykład nadciśnienia tętniczego czy depresji.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut wysiłku aerobowego o umiarkowanej intensywności tygodniowo lub 75 minut tygodniowo ćwiczeń o dużym nasileniu. W zależności od stanu zdrowia te normy mogą się różnić dla osób zmagających się z chorobami przewlekłymi jak cukrzyca.

#enelsport #cukrzyca

Ogólnym celem rehabilitacji stomatologicznej jest usprawnianie funkcjonowania chorych dzięki ćwiczeniom i zabiegom, dotyczy to zarówno schorzeń przewlekłych, wrodzonych, jak i deficytów, które powstały na skutek wypadku. Jakie sytuacje powinny nas skłonić by udać się na konsultację do specjalisty w tym zakresie? Przeczytajcie⤵️

▪️wady zgryzu i postawy,
▪️urazy mechaniczne (wypadek, uderzenie, upadek),
▪️zmiany pooperacyjne w obrębie narządu żucia,
▪️zwyrodnienie stawu,
▪️ból zębów,
▪️ból żuchwy, szczęki, jamy ustnej, twarzy albo całej głowy,
▪️odsłanianie się szyjek zębów,
▪️pęknięcia zębów, problemy ze szkliwem,
▪️szumy uszne, przytykanie uszu,
▪️upośledzone przełykanie, żucie, ziewanie,
▪️kłopoty z otwieraniem i zamykaniem ust,
▪️przeskakiwanie żuchwy,
▪️stany zapalne w obrębie twarzoczaszki,
▪️łzawienie oczu, rozsadzanie gałki ocznej,
▪️problem z obgryzaniem paznokci,
▪️noszenie aparatu ortodontycznego.

#enelsport #zrehabilitujsię
... See MoreSee Less

2 days ago

Ogólnym celem rehabilitacji stomatologicznej jest usprawnianie funkcjonowania chorych dzięki ćwiczeniom i zabiegom, dotyczy to zarówno schorzeń przewlekłych, wrodzonych, jak i deficytów, które powstały na skutek wypadku. Jakie sytuacje powinny nas skłonić by udać się na konsultację do specjalisty w tym zakresie? Przeczytajcie⤵️

▪️wady zgryzu i postawy,
▪️urazy mechaniczne (wypadek, uderzenie, upadek),
▪️zmiany pooperacyjne w obrębie narządu żucia,
▪️zwyrodnienie stawu,
▪️ból zębów,
▪️ból żuchwy, szczęki, jamy ustnej, twarzy albo całej głowy,
▪️odsłanianie się szyjek zębów,
▪️pęknięcia zębów, problemy ze szkliwem,
▪️szumy uszne, przytykanie uszu,
▪️upośledzone przełykanie, żucie, ziewanie,
▪️kłopoty z otwieraniem i zamykaniem ust,
▪️przeskakiwanie żuchwy,
▪️stany zapalne w obrębie twarzoczaszki,
▪️łzawienie oczu, rozsadzanie gałki ocznej,
▪️problem z obgryzaniem paznokci,
▪️noszenie aparatu ortodontycznego.

#enelsport #zrehabilitujsię

Edukacja najmłodszych💪🏻
Dzisiaj lek. Marcin Tomaszewski odwiedził Creative Kids Preschool Niepubliczne Przedszkole. Podczas spotkania z dzieciakami opowiadał o ortopedii i swojej codziennej pracy. Zaprezentował im szkielet kręgosłupa, omówił nerwy ludzkie, a także poruszył zagadnienie kolana i urazów z nim związanych. Mamy nadzieję, że wykład był na tyle ciekawy, że maluchy teraz będą chciały w dorosłości zostać fizjoterapeutami i specjalistami z ortopedii. 😀

#enelsport #ortopedia #wiedza
... See MoreSee Less

2 days ago

Edukacja najmłodszych💪🏻
Dzisiaj lek. Marcin Tomaszewski odwiedził Creative Kids Preschool Niepubliczne Przedszkole. Podczas spotkania z dzieciakami opowiadał o ortopedii i swojej codziennej pracy. Zaprezentował im szkielet kręgosłupa, omówił nerwy ludzkie, a także poruszył zagadnienie kolana i urazów z nim związanych. Mamy nadzieję, że wykład był na tyle ciekawy, że maluchy teraz będą chciały w dorosłości zostać fizjoterapeutami i specjalistami z ortopedii. 😀

#enelsport #ortopedia #wiedza
Załaduj więcej