Umów wizytę telefonicznie

Enel-Sport partnerem Biegnij Warszawo!

Autor: Redakcja enel-sport
Data publikacji: 22.08.2017

Już tylko niecały tydzień dzieli nas od tegorocznej edycji Biegnij Warszawo, czyli imprezy przygotowanej specjalnie dla amatorów miejskiej aktywności fizycznej. Tym razem organizatorzy stawiają na rywalizację pomiędzy kobietami, których patronką jest Sawa, a mężczyznami, których reprezentuje Wars. Bieg obejmuje dystans 10 km, a trasa jest wytyczona przez najbardziej symboliczne punkty stolicy. Partnerem zdrowotnym tegorocznej edycji biegu, podczas którego tak jak w poprzednich latach – organizatorzy będą popularyzować prozdrowotną siłę sportu, została Klinika Ortopedii i Rehabilitacji ENEL-SPORT.

W Strefie Motywacyjnej ENEL-SPORT, zlokalizowanej przy Rondzie Dmowskiego na ósmym kilometrze trasy Biegnij Warszawo, kibice będą mieli okazję podbudować motywację biegaczy poprzez głośny doping. Po zakończonym biegu wszyscy zawodnicy będą mogli skorzystać ze strefy masażu i rolowania, w której ENEL-SPORT zaproponuje masaż sportowy oraz rolowanie mięśni po wyczerpującym biegu. To znakomity sposób na odpoczynek, odstresowanie, a także niezbędny element rewitalizacji po przebytym dystansie. Masaż sportowy zwiększa przepływ krwi, jednocześnie wspomagając usunięcie toksyn z mięśni. Poprawia również elastyczność tkanek mięśniowych i likwiduje ich mimowolne napięcia. Pozwala to zapobiegać kontuzjom i lepiej przygotować się do następnych zawodów. Jest to również znakomita chwila, aby zrelaksować się, nie zważając na osiągnięty wynik.

Co ważne, wszyscy ci, którzy zdecydowali się podjąć wyzwanie w rywalizacji i odebrali spersonalizowany pakiet startowy, będą mogli skorzystać z zamieszczonych w nim zniżek od ENEL-SPORT na specjalistyczne badania przygotowujące do zawodów. Wśród zaproponowanych badań znalazły się: diagnostyka funkcjonalna, ergospirometria oraz  .

Biegnij Warszawo znakomicie wpisuje się w najnowszą kampanię ENEL-SPORT promowaną hasłem „Nic Cię nie pokona”, której twarzą został himalaista Andrzej Bargiel. Jesteśmy przekonani, że oferta ENEL-SPORT, zawierająca ocenę i ukierunkowany trening dla biegacza na każdym poziomie, pozwoli na optymalne przygotowanie do rywalizacji i uniknięcie kontuzji. Oferowane badania wydolnościowe i testy funkcjonalne to szansa na dostosowanie treningów do indywidualnych potrzeb i możliwości zawodnika. Należy pamiętać, że w sporcie najważniejsze jest bezpieczeństwo sportowca oraz dostosowanie aktywności do możliwości organizmu mówi Remigiusz Rzepka, konsultant ds. rehabilitacji w Klinice Ortopedii i Rehabilitacji ENEL-SPORT.

Ergospirometria, czyli badanie wydolnościowe, pozwala na precyzyjne określenie parametrów treningowych, na podstawie których jest możliwe zaplanowanie optymalnej intensywności treningu. Ocenie podlegają m.in. wydolność krążeniowo-oddechowa i efekty prowadzonego treningu. Należy jednak pamiętać, aby badania rozpocząć od wykonania próby wysiłkowej, która w precyzyjny sposób określi występowanie różnego rodzaju nieprawidłowości pracy serca w trakcie wysiłku. Przeciwwskazania do ergospirometrii stanowią infekcja, ograniczenia kostno-stawowe uniemożliwiające szybki marsz oraz niewydolność serca. Z kolei diagnostyka funkcjonalna pozwala na określenie stanu siły mięśni, stabilności i równowagi pacjenta przygotowującego się do zawodów oraz umożliwia szybki i bezpieczny powrót do pełnej sprawności sportowców poddających się rehabilitacji. Podczas badań sprawdzana jest również poprawność wykonywania podstawowych wzorców ruchowych.

Podczas ostatnich dni przygotowań do biegu specjaliści ENEL-SPORT rekomendują wzbogacenie treningu o ćwiczenia poprawiające stabilność tułowia oraz stawów obwodowych. Są to m.in. ćwiczenia rozciągające, które poprawiają elastyczność mięśni oraz regularne zwiększanie intensywności aktywności ruchowej, co przygotuje organizm na zwiększony wysiłek podczas dziesięciokilometrowej rywalizacji.

Tegoroczna edycja Biegnij Warszawo odbędzie się 1 października, start zaplanowany jest na godzinę 12:00. Organizatorzy spodziewają się ok. 13 000 uczestników. Zabawa w Strefie Motywacyjnej ENEL-SPORT rozpocznie się już o godz. 10:00.

Link do podstrony, która powstanie.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Facebook

➡️14 listopada to Światowy Dzień Walki z Cukrzycą.⬅️

Cukrzyca nie jest przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej, a dobrze opracowany system współpracy lekarza, trenera i dietetyka powinien być kluczowym elementem procesu leczenia diabetyków.👌
Aktywność fizyczna zwiększa bowiem wydolność organizmu, ogranicza ryzyko otyłości i zmniejsza zapadalność na wiele chorób towarzyszących cukrzycy jak na przykład nadciśnienia tętniczego czy depresji.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut wysiłku aerobowego o umiarkowanej intensywności tygodniowo lub 75 minut tygodniowo ćwiczeń o dużym nasileniu. W zależności od stanu zdrowia te normy mogą się różnić dla osób zmagających się z chorobami przewlekłymi jak cukrzyca.

#enelsport #cukrzyca
... See MoreSee Less

9 hours ago

➡️14 listopada to Światowy Dzień Walki z Cukrzycą.⬅️

Cukrzyca nie jest przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej, a dobrze opracowany system współpracy lekarza, trenera i dietetyka powinien być kluczowym elementem procesu leczenia diabetyków.👌
Aktywność fizyczna zwiększa bowiem wydolność organizmu, ogranicza ryzyko otyłości i zmniejsza zapadalność na wiele chorób towarzyszących cukrzycy jak na przykład nadciśnienia tętniczego czy depresji.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut wysiłku aerobowego o umiarkowanej intensywności tygodniowo lub 75 minut tygodniowo ćwiczeń o dużym nasileniu. W zależności od stanu zdrowia te normy mogą się różnić dla osób zmagających się z chorobami przewlekłymi jak cukrzyca.

#enelsport #cukrzyca

Ogólnym celem rehabilitacji stomatologicznej jest usprawnianie funkcjonowania chorych dzięki ćwiczeniom i zabiegom, dotyczy to zarówno schorzeń przewlekłych, wrodzonych, jak i deficytów, które powstały na skutek wypadku. Jakie sytuacje powinny nas skłonić by udać się na konsultację do specjalisty w tym zakresie? Przeczytajcie⤵️

▪️wady zgryzu i postawy,
▪️urazy mechaniczne (wypadek, uderzenie, upadek),
▪️zmiany pooperacyjne w obrębie narządu żucia,
▪️zwyrodnienie stawu,
▪️ból zębów,
▪️ból żuchwy, szczęki, jamy ustnej, twarzy albo całej głowy,
▪️odsłanianie się szyjek zębów,
▪️pęknięcia zębów, problemy ze szkliwem,
▪️szumy uszne, przytykanie uszu,
▪️upośledzone przełykanie, żucie, ziewanie,
▪️kłopoty z otwieraniem i zamykaniem ust,
▪️przeskakiwanie żuchwy,
▪️stany zapalne w obrębie twarzoczaszki,
▪️łzawienie oczu, rozsadzanie gałki ocznej,
▪️problem z obgryzaniem paznokci,
▪️noszenie aparatu ortodontycznego.

#enelsport #zrehabilitujsię
... See MoreSee Less

2 days ago

Ogólnym celem rehabilitacji stomatologicznej jest usprawnianie funkcjonowania chorych dzięki ćwiczeniom i zabiegom, dotyczy to zarówno schorzeń przewlekłych, wrodzonych, jak i deficytów, które powstały na skutek wypadku. Jakie sytuacje powinny nas skłonić by udać się na konsultację do specjalisty w tym zakresie? Przeczytajcie⤵️

▪️wady zgryzu i postawy,
▪️urazy mechaniczne (wypadek, uderzenie, upadek),
▪️zmiany pooperacyjne w obrębie narządu żucia,
▪️zwyrodnienie stawu,
▪️ból zębów,
▪️ból żuchwy, szczęki, jamy ustnej, twarzy albo całej głowy,
▪️odsłanianie się szyjek zębów,
▪️pęknięcia zębów, problemy ze szkliwem,
▪️szumy uszne, przytykanie uszu,
▪️upośledzone przełykanie, żucie, ziewanie,
▪️kłopoty z otwieraniem i zamykaniem ust,
▪️przeskakiwanie żuchwy,
▪️stany zapalne w obrębie twarzoczaszki,
▪️łzawienie oczu, rozsadzanie gałki ocznej,
▪️problem z obgryzaniem paznokci,
▪️noszenie aparatu ortodontycznego.

#enelsport #zrehabilitujsię

Edukacja najmłodszych💪🏻
Dzisiaj lek. Marcin Tomaszewski odwiedził Creative Kids Preschool Niepubliczne Przedszkole. Podczas spotkania z dzieciakami opowiadał o ortopedii i swojej codziennej pracy. Zaprezentował im szkielet kręgosłupa, omówił nerwy ludzkie, a także poruszył zagadnienie kolana i urazów z nim związanych. Mamy nadzieję, że wykład był na tyle ciekawy, że maluchy teraz będą chciały w dorosłości zostać fizjoterapeutami i specjalistami z ortopedii. 😀

#enelsport #ortopedia #wiedza
... See MoreSee Less

2 days ago

Edukacja najmłodszych💪🏻
Dzisiaj lek. Marcin Tomaszewski odwiedził Creative Kids Preschool Niepubliczne Przedszkole. Podczas spotkania z dzieciakami opowiadał o ortopedii i swojej codziennej pracy. Zaprezentował im szkielet kręgosłupa, omówił nerwy ludzkie, a także poruszył zagadnienie kolana i urazów z nim związanych. Mamy nadzieję, że wykład był na tyle ciekawy, że maluchy teraz będą chciały w dorosłości zostać fizjoterapeutami i specjalistami z ortopedii. 😀

#enelsport #ortopedia #wiedza
Załaduj więcej